Август 2013

Протеин

Каждый спортсмен, который занимается в тренажерном зале, знает о повышенной необходимости организма в белке. Загадочное название протеин в переводе с английского означает белок. И получить нужное количество протеина из пищи достаточно сложно. Для роста мышечной массы в сутки необходимо примерно 2-3 грамма на каждый килограмм веса спортсмена. То есть спортсмену с весом 80 килограмм для роста мышц нужно 160-240 грамм белка. Если учесть, что в 500 грамм куриных грудок только 80 грамм белка, а в одном яйце всего 6 грамм яйца, то возникает необходимость в дополнительных приемах легкоусвояемого протеина. В такие моменты и помогают протеиновые коктейли. читать полностью »

Блестящее победа легенды прыжков с шестом!

читать полностью »

Технические переводы с английского языка на русский

читать полностью »

Как заставить детей оторваться от компьютерных игр

читать полностью »

«Барселона» ждет Фабрегаса. И другие новости спорта

Лукаку осваивается в «Челси» потихоньку. Мне будет очень интересно следить за этим нападающим с бельгийским гражданством в составе английского суперклуба. Все-таки парню всего 18 лет, а он уже полноценная звезда. Не менее интересна ситуация с переходом Фабрегаса из «Арсенала» в «Барселону». Похоже, этот трансфер все-таки состоится. В каталонском клубе и сейчас много отличных полузащитников, но Сеску всяко найдется место в составе.

Эх, Коля… Что же творится в этом сезоне с Николаем Давыденко Все, его карьера заканчивается? Травмы одолели? Опять проиграл наш теннисист. На этот раз он уступил сильному испанцу Вердаско, но от этого не легче.

Интересуют цена на неодимовые магниты? Заходите на сайт saitmagnitov.ru

Вновь порадовали наши «пляжники», на этот раз они легко разделались с грозной Испанией 4:2. Всегда бы так!

В грозном сегодня прикололись, взяли и вырубили свет на стадионе, когда московский «Спартак» сравнял счет, проигрывая до этого 0:2. Хотя, говорят, что это было случайно. Даже не знаю, верить или нет. В любом случае, «конец света» не помог хозяевам, игру через какое-то время продолжили, и они умудрились пропустить еще два мяча за 15 оставшихся минут.

Дик Адвокат выразил свое восхищение сборной России по пляжному футболу. Еще бы, наши ребята огого как играли. Чего стоит их воля к победе. Уступая 3 мяча  к середине встречи, они смогли изменить ситуацию на площадке и победили в финале Евролиги! Молодцы!

Наши волейболистки продолжают радовать. На этот раз под горячую руку попали соперницы из Тайланда. Вновь 3:0 по партиям и Гамова отлично сыграла, есть чему порадоваться.

Смотрел сегодня волейбольный матч Россия-Перу, наши были на две головы выше своих соперниц и разгромили их 3:0, вообще не напрягаясь. Соглашусь с Екатериной Гамовой, которая сказала, что не понимает, почему Перу включили в состав участников мирового гран-при? Команда очень слабая.

Сегодня было сразу две новости. Причем полярных по отношению друг к другу. Сначала было сообщение о том, что «Жемчужина» снимается с чемпионата из-за финансовых трудностей, а потом объявили о подписании контракта между махачкалинским «Анжи» и Юрием Жирковым. Его зарплата будет составлять около 5,5 миллионов евро за год. Вот так вот, кто-то бедствует, а другие с жиру бесятся.

Тренажерные залы Киева

Давно было замечено, то люди, регулярно занимающиеся спортом, чувствуют себя намного лучше, меньше болеют, их иммунитет намного сильнее. Физические упражнения способствуют укреплению мышщ, которые становятся со временем более подтянутыми. Физические упражнения рекомендованы при наличии проблем с лишним весом, жир постепенно уходит, человек становится сильнее и может постоять за себя.

читать полностью »