Как выбрать предтренировочный комплекс?

Все больше и больше тренирующихся людей употребляют перед тренировкой, так называемый предтренировочный комплекс. Как правило, он даёт заряд бодрости и энергии на тренировку, что позволяет даже после тяжелого рабочего дня собраться с силами и провести тренировку на максимуме возможностей. В сегодняшнем материале, поговорим о том, как выбрать предтренировочный комплекс и не ошибиться.

Для того, чтобы не ошибиться, вам нужно в первую очередь определиться с вами целями. Такие добавки употребляют либо для энергии, либо для пампинга (улучшить наполнение мышц крови). Соответственно, если предтренировочник вам нужен для энергии, основным действующим веществом там должен быть кофеин, а если для пампинга, то аргинин.

Во многих предтренниках идёт совмещение кофеина и аргинина, однако далеко не во всех. Ошибка многих людей в том, что желая купить предтренник для бодрости, они покупают добавку с аргинином без кофеина. Или наоборот. Будьте внимательны и читайте состав!

Комментарии закрыты.